Bel ağrısı əhəmiyyətli bir sağlamlıq problemidir, çünki çox yaygındır və həkimlərə bu xəstəliklə bağlı çox müraciətlər olunur.
Həyatında ən azı bir dəfə şiddətli bel ağrısı keçirənlərin nisbəti 75-85% təşkil edir. Yetkin əhali arasında ilkin tibbi yardım həkimlərinə müraciətin ən çox yayılmış səbəbidir.
Bel bölgəsi bədənin ağırlıq mərkəzidir və demək olar ki, bütün bədən hərəkətlərindən təsirlənir. Buna görə də daimi və təkrarlanan stresslərə məruz qalan bölgədir.
BEL AĞRISININ SƏBƏBLƏRİ
Bel ağrısının səbəblərini mexaniki , degenerativ səbəblər və iltihablı səbəblər olaraq iki yerə bölmək olar.
Mexanik və degenerativ səbəblər
Bütün bel ağrılarının təxminən 95% -ni təşkil edirlər. Mexanik səbəblər; lumbalizasiya, sakralizasiya, lomber lordozun artması, disk yırtıqları, travma və zəif əzələlərə görə bel ağrısı.
Degenerativ səbəblər qocalma nəticəsində toxumaların kalsifikasiyası və digər səbəblərdən strukturunun pozulmasıdır.
Mexanik və degenerativ bel ağrısı; Ümumiyyətlə, istirahətlə azalan, hərəkətlə artan, tez-tez istiliklə azalan, soyuqla artan, mövqedən asılı olaraq artan və ya azalan, səhərlər qısa müddətli sərtliyə səbəb olan ağrılar müşahidə edilir. Qan analizlərində heç bir pisləşmə olmur.
Bel ağrısının iltihablı səbəbləri
İltihablı iştirak iltihablı termini ilə ifadə edilir. İltihabi revmatizm (Ankilozan Spondilit), infeksiya ilə əlaqəli səbəblər (brusella, vərəm), xərçənglə əlaqəli təsirlər iltihablı səbəblərdir.
İltihabi səbəblərdən qaynaqlanan bel ağrılarında ağrı istirahətlə artır. Ağrı gecələr artır, yataqdan qalxarkən və hərəkət edərkən azalır. Yarım saatdan çox davam edən səhər sərtliyi olur. Ağrı isti tətbiq edilərək artır. Qan testlərində, iltihabı göstərən testlərdə (məsələn, çökmə, crp kimi) pisləşmələr olur
MÜALİCƏ NECƏ EDİLİR
Dərman müalicəsi və istirahət
Degenerativ və mexaniki bel ağrılarında, kəskin dövrdə antiinflamatuar dərmanlar və kortizon istifadə etmək lazım ola bilər. Xroniki dövrdə sadə ağrıkəsicilər kifayət edə bilər. Kəskin (yeni başlayan) bel ağrısı üçün bir neçə günlük tam yataq istirahəti kifayətdir. Xəstə vaxt keçdikcə istirahət etdikdən sonra tədricən normal gündəlik fəaliyyətinə qayıtmalıdır.
İdman və Fizioterapiya
Əzələləri gücləndirmək və müəyyən dərəcədə elastikliyi saxlamaq, bel onurğamıza ötürülən yüklərin qarşılanmasında son dərəcə vacibdir. Bunun üçün bəzi məşqlərin edilməsi vacibdir. Bu baxımdan yadda saxlanılması lazımlı olan şey odur ki, hər növ məşq hər xəstə üçün uyğun olmaya bilər.Xəstəliyin kəskin və ya xroniki olmasına, xəstəliyin növünə, fiziki və sosial ehtiyaclarına ,xəstənin və onun yaşına görə məşqlərin forması dəyişəcək. Yəni məşqlər xəstəyə uyğun təyin olunmalıdır. Məşqlər xəstəyə həkim tərəfindən verilməlidir.
Bel ağrısı olan xəstələrə müxtəlif fiziki müalicə tətbiqləri (səthi qızdırıcılar, dərin qızdırıcılar, ağrı kəsici cərəyanlar, dartma üsulları) tətbiq oluna bilər. Bu tətbiqlərin ağrı kəsici, əzələ gevşetici, toxuma bərpası və bərpa prosesini sürətləndirici təsirlərindən istifadə edilir. Fiziki müalicə tətbiqlərinin forması və müddəti xəstənin və xəstəliyin xüsusiyyətlərinə görə təyin edilməli və tətbiq edilməlidir.
BEL AĞRISI ÜÇÜN CƏRRAHİYYƏ LAZIMDIR?
Bel ağrısı olanlarda cərrahi müalicə eyni anda birdən çox sinir kökünün təsirləndiyi və sidik kisəsinə gedən sinirlərin təsirləndiyi hallarda, tibbdə kauda equina sindromu olaraq bilinən, proqressiv itkisi olan hallarda zəruri müalicə üsuludur. ayaqda və ya ayaqda güc. Yalnız ağrıları aradan qaldırmaq üçün edilən əməliyyatlarda vəziyyət çox yaxşı qiymətləndirilməlidir.
Bel ağrılarından xilas olmaq üçün müxtəlif tamamlayıcı tibb müalicə üsullarından da istifadə edilə bilər. Bunlar; akupunktur, spinal manipulyasiya, mezo, PRP, proloterapiya və ozon.
SAĞLAMLIĞIN QORUNMASI ÜÇÜN TƏTBİQ EDİLƏCƏK QAYDALAR
- Bədənin ön tərəfi tamamilə baxılan şəxsə və obyektə çevrilməlidir.
- Uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmayın. Oturma və dayanma müddəti 45 dəqiqədən çox olmamalıdır.
- Oturarkən beli dəstəkləyən yastıqdan istifadə edilməlidir.
- Yerdə görülən işlərdə işin çömələrək yerinə yetirilməsinə diqqət yetirilməlidir.
- Bel bölgəsi tərdən və soyuqdan qorunmalıdır.
- Yatmaq üçün ortopedik döşək istifadə edilməlidir.
- Ən uyğun mövqe yan vəziyyətdə irəli əyilmək və ayaqları qarına doğru çəkməkdir.
Bel ağrısı ilə bağlı suallarınızı aşağıda şərh olaraq yazın və ya zəng mərkəzimizdən bizə zəng edin mütəxəssislərimiz cavablandıracaq!